60代 一人暮らしのひとりごと

心地よい暮らしをするため 日々を振り返り 覚え書きとしてブログに綴ります  ※本ページはプロモーションが含まれる場合があります

2025-07-23から1日間の記事一覧

お気に入りの『ラジオ体操 第1・第2・第3』

ラジオ体操を始めました 暑くてお散歩が続かない 運動不足がひど過ぎる 筋肉を増やしたい 運動しなきゃ・・ 続けられそうなもの 『そうだ ラジオ体操だ』と色々動画を見て試していました 動画を見ながら涼しい部屋で出来るし 楽しく続けられそう(な気がする…